Pajūrio naujienos
Help
2024 Kovas
Pi 4111825
An 5121926
Tr 6132027
Ke 7142128
Pe18152229
Še29162330
Se310172431
Komentarų topas

Sveikata

Oro balionu – ligi bažnyčios bokšto

  • Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
  • Sveikata
  • 2012-10-26

Vaiko širdies asociacija ištesėjo mažiesiems kretingiškiams duotą pažadą – antradienį iš Pranciškonų gimnazijos stadiono oro balionu buvo pakelta ir po teritoriją paskraidinta per 100 vaikų.


Jūratė Rašinskienė:

- Retai. Moliūgas yra gan brangi daržovė – kilogramas kainuoja apie 3 litus. Esu valgiusi moliūgo sriubą. Žinau, kad sveika, bet, pavyzdžiui, kavinėse patiekalų iš moliūgų pasirinkimas labai menkas. Namie turiu didžiulį moliūgą, bet nesiryžtu prapjauti – šeima maža, nebus kas suvalgo.

Raimondas Ragažinskas:

- Mano šeimos virtuvėje moliūgo nėra. Kažkada ragavau moliūgų sriubos – nepaliko gero įspūdžio. Mėgstu tradicines daržoves – agurkus, pomidorus. Kai valgau pietus, visada stengiuosi, kad didžiąją dalį porcijos sudarytų daržovės. Jas valgydamas gaunu natūralių vitaminų.

Žaklina Beržanskaitė:

- Papildau. Tėčio draugė gamina labai skanų moliūgų desertą. Nedideliais gabalėliais supjaustytas konservuotas moliūgas primena ananasus. Man dar skanu moliūgo sėklos. Žinau, kad moliūgas yra labai naudingas. Per biologiją mokėmės, kad ši daržovė turi daug vitaminų.

Dietologės Kristinos Jasmontienės komentaras:

- Moliūgas yra labai naudinga daržovė – kaip ir visos kitos. Daržovių per dieną reikėtų suvalgyti iki pusės kilogramo – dalis maisto galėtų būtų ir moliūgai. Gerai būtų, jei 2/3 daržovių būtų šviežios. Tačiau sveika valgyti ir troškintus moliūgus, moliūgų sriubą. Svarbiausia - kad daržovės būtų kuo natūralesnės: netroškinkite moliūgų, kol jie ištiš. Sveikiausia yra valgyti sezonines daržoves – šviežios ir neseniai nuskintos turi daugiausia vitaminų bei kitų naudingų medžiagų. Marinuojant moliūgus taip pat reikia stengtis įdėti ne per daug acto, druskos, cukraus. Tada ir konservuotos daržovės bus sveikatos šaltinis. Naudingos ir moliūgų sultys. Tačiau derėtų prisiminti, kad sultimis negalima piktnaudžiauti – užtenka šviežiai spaustų išgerti 2-3 kartus per savaitę. Vis dėlto daržoves, taip pat ir moliūgus, naudingiausia valgyti nesunkiant sulčių – gausite ne tik vitaminų, mineralų, bet ir skaidulų, kurių sultyse nebelieka.

Kalbino Diana JOMANTAITĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS


Siuvinėdamas ginasi nuo metų naštos ir rutinos

  • Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
  • Sveikata
  • 2012-10-05

„Kretingos rajone, ko gero, esu vienintelis siuvinėjantis vyras. Kiti gal nedrįsta prisipažinti“, - pajuokaudamas svarstė 84-erių kūlupėniškis Vytautas Žukauskas.


Neįgalieji ugdomi ir spalvų muzika

  • Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
  • Sveikata
  • 2012-10-05

Kretingos dienos veiklos centras įsigijo naujų priemonių spalvų muzikos terapijai – ksilofoną, specialų metalofoną, iliustracinį instrumentą, varpelių, būgnų. Nepažindami natų, bet naudodamiesi šiais instrumentais, neįgalieji muziką gali pažinti per spalvas.


Plės paslaugų spektrą

  • Dovilė URNIKIENĖ
  • Sveikata
  • 2012-10-05

„Norisi, kad įstaiga būtų matoma ir žinoma, kad specialistai laikytų garbe čia dirbti“,- teigė naujoji Kretingos psichikos sveikatos centro vadovė Inna Viršilienė, prisipažinusi, nors ir turinti daug profesinių planų, bet kol kas nenorinti jų viešinti – verčiau apie juos kalbės jau atlikti darbai.


Šaltalankis – gintarinis stebuklas sveikatai

  • Diana JOMANTAITĖ
  • Sveikata
  • 2012-10-05

Įprasta manyti, kad atėjus rudeniui, pasibaigia ir uogų sezonas – vyšnios, mėlynės, braškės, avietės - jau sušaldytos ar išvirtos uogienės. Tačiau prasidėjus darganoms, prisirpsta ir paskutinės uogos, savyje sukaupusios itin stiprių galių. Tai – šaltalankis, kurį medicinos žinovai net vadina gintariniu stebuklu.


Sveikuolių prezidentui – Garbės ženklas

  • Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
  • Sveikata
  • 2012-09-07

Sveikuolių sambūrio Lietuvoje įkūrėjas ir jo vadovas palangiškis Dainius Kepenis, neseniai atšventęs savo 60 – ąjį jubiliejų, už jau daugiau kaip du dešimtmečius besitęsiantį sveikos gyvensenos mokymą buvo pagerbtas aukščiausiu Tautinio olimpinio komiteto apdovanojimu – Garbės ženklu. Šis garbingas apdovanojimas paprastai įteikiamas tik olimpiniams čempionams ar valstybių prezidentams.


Egzamino baimę išgyvena ir pirmūnai

  • Dovilė URNIKIENĖ
  • Sveikata
  • 2012-09-07

Anot Jurgio Pabrėžos gimnazijos psichologės Daivos Martinkuvienės, tik iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad pirmūnui lengva ir paprasta gyventi: jis tarsi be didesnių pastangų „skina“ aukštus įvertinimus ir tuo pelno begalinį savo tėvų bei mokytojų susižavėjimą. Tačiau ir šie aplodismentai turi savo kainą – artėjant žinių patikrinimui, pirmūnai patiria ne mažiau streso negu jų bendraklasiai.


Studijų parama specialistų nepriviliojo

  • Diana JOMANTAITĖ
  • Sveikata
  • 2012-09-07

Kretingos rajono taryba patvirtino sveikatos priežiūros specialistų studijų rėmimo programos lėšų skyrimo tvarką. Numatyta, kad Savivaldybė galėtų remti vieną arba du rezidentūros studentus, pasirinkusius akušerio-ginekologo arba chirurgo specializaciją. Už skirtą paramą specialistai penkerius metus turėtų dirbti Kretingos ligoninėje. Tačiau šia perspektyva šiemet nepasinaudojo nė vienas studentas.


Valerijonas Kubilius:

- Nesakyčiau, kad žmonės nesimoko. Iš svetimų klaidų mokytis geriau, negu iš savųjų. Pastarosios daug skaudesnės. Konkrečiai nepasakysiu, tačiau gyvenime esu mokęsis iš svetimų klaidų. Iš savųjų taip pat, bet savąsias mes nesąmoningai linkę kartoti.

Vytautas Vaičionis:

- Jei žmogus nesimoko iš savo klaidų, vadinasi, jis galvoja, jog yra teisus. Tačiau klysti linkęs kiekvienas: vargu, ar yra tokių tobulų, kurie neklysta. Svarbiausia yra klausytis patarimų ir juos taikyti gyvenime, o tada ir klaidų mažiau bus.

Raimonda Radavičienė:

- Gebėjimą mokytis iš svetimų klaidų iš dalies nulemia išsilavinimas bei gyvenimo patirtis. Jei žmogus mąstantis, turintis žinių, jis visada stengsis svetimų klaidų nekartoti ir, pamatęs neigiamą pavyzdį, jo stengsis savo gyvenime išvengti.

Kalbino Diana JOMANTAITĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS


Visos teisės saugomos. © 2006-2017 UAB 'Pajūrio naujienos'. Atsakomybės apribojimas. pingvinas