Nacionalinis savijautos indeksas (NSI) – tai „Eurovaistinės“ inicijuotas tyrimas, kuris leidžia skaičiais pamatuoti, kaip iš tiesų jaučiasi šalies gyventojai. Palangos kurorto šventėje „Myliu Palangą“ užfiksuotas savijautos indeksas siekė 71,8 balo – buvo pastebimai aukštesnis ne tik už šalies vidurkį, bet ir už tą, kurį Klaipėdos apskrityje yra nustatęs reprezentatyvus NSI tyrimas (65,1).
Nacionalinis savijautos indeksas – pirmas toks tyrimas Lietuvoje
Nacionalinis savijautos indeksas (NSI) padeda skaičiais įvertinti tai, kas dažnai atrodo labai asmeniška ir sunkiai apčiuopiama – kaip žmogus jaučiasi kasdienybėje. „Eurovaistinė“ kartu su sveikatos bei duomenų mokslininkais sukūrė įrankį, kuris leidžia tai padaryti.
Tyrimas apima tris svarbias dalis: fizinę sveikatą, emocinę sveikatą ir laimės pojūtį. Bendras Lietuvos gyventojų NSI siekia 64,1 balo iš 100, tad bendras šalies savijautos lygis šiandien vertinamas tik kaip vidutinis.
„Palanga visada paskatina žmones stabtelėti. Šiemet lankydami pajūrį, turime progą užduoti sau klausimą, kuris kasdien neskamba mūsų galvose: kaip iš tiesų jaučiamės? Mums svarbu padėti žmonėms geriau suprasti save – ir šis tyrimas leidžia tiek įvertinti bendrą visuomenės savijautą, tiek ir kiekvienam atidžiau pažvelgti į savo būseną“, – sako Kristina Gumauskienė, „Eurovaistinės“ rinkodaros ir komunikacijos departamento direktorė.
Šiam tikslui „Eurovaistinė“ sukūrė trumpesnį NSI variantą – testą, leidžiantį kiekvienam lengvai įsivertinti savo savijautą ir gauti pradinių rekomendacijų. Testą galima atlikti adresu https://savijautosindeksas.lt/.
Skaičiai, kurių Palanga galbūt ir nesitikėjo
Reprezentatyvus NSI tyrimas anksčiau parodė, kad Klaipėdos apskrityje, neįskaičiuojant Klaipėdos miesto, bendras NSI siekia 65,1 balo. Aukštesnį nei bendras šalies vidurkis (64,1) rezultatą lėmė įvairūs veiksniai.
Čia gyventojai dažniau nei kitur sako nejaučiantys streso (43 proc., kai vidurkis – 37 proc.). Tai nėra atsitiktinumas – Klaipėdos apskritis yra vienas pirmaujančių regionų pagal atsipalaidavimo praktikų taikymą: jas reguliariai naudoja net 17 proc. gyventojų. Sąsaja aiški: tie, kurie sąmoningai rūpinasi psichologine pusiausvyra, rečiau patiria lėtinį stresą.
Pajūryje išsiskiria ir socialinio ryšio rodiklis: 42 proc. apskrities gyventojų sako jaučiantys, kad yra mylimi, palaikomi ir turi stiprų socialinį ratą. Šalies vidurkis – tik 35 proc. Šis skirtumas – ne smulkmena. Tyrimai rodo, kad socialinis ryšys yra svarbus tiek savijautai, tiek ilgaamžiškumui.
Palangoje per šventę užfiksuoti rezultatai dar labiau džiugino teigiamomis tendencijomis. Jos metu visi trys indeksai parodė geresnius rezultatus nei šalies vidurkis: šventės dalyvių fizinės sveikatos indeksas siekė 67,9 balus (vidurkis – 64,2), emocinės sveikatos – 74,2 balo (vidurkis – 61,5), o laimės indeksas – 73,4 balo (vidurkis – 66).
Tokie rezultatai svarbūs ne tik kaip šventinės nuotaikos atspindys. Šventės, atostogos ar laikas prie jūros gali priminti, ko mūsų savijautai trūksta kasdienybėje. Jei geriau jaučiamės daugiau judėdami, būdami lauke, bendraudami ar atsitraukdami nuo darbų, verta pagalvoti, kaip bent dalį šių dalykų susigrąžinti ir į įprastas dienas.
Indeksas keliauja po Lietuvą
Palanga tapo dar viena projekto Nacionalinio savijautos indekso stotele Lietuvoje ir sulaukė didžiulio susidomėjimo. Daugiau nei pusė tūkstančio užpildytų testų leidžia matyti, kad savijautos tema žmonėms rūpi, kai ji pateikiama patrauklia, įtraukiančia forma.
Projekto metu Nacionalinio savijautos indekso rezultatas virto fiziniu objektu – daugiau nei 2 metrų aukščio skaičius „64,1“ keliauja po Lietuvą, įsikurdamas ten, kur natūraliai renkasi žmonės – šventėse, viešose erdvėse, bendruomenių renginiuose. Pasak organizatorių, toks formatas padeda apie sveikatą kalbėti paprasčiau – nebūtinai gydytojo kabinete ar ištikus problemai, o ir kasdienėse situacijose, kuriose žmonės jaučiasi laisviau ir atviriau.
„Kai žmogus gerai jaučiasi, jis retai sustoja apie tai pagalvoti, o kai savijauta suprastėja, dažnai jau būna susikaupę per daug įtampos, nuovargio ar blogų įpročių. NSI padeda pastebėti tai anksčiau – ne tada, kai problema įsisenėja, o tada, kai jaustis geriau dar gali pagelbėti paprasti sprendimai. Šiuo projektu siekiame priartinti savijautos temą prie žmonių kasdienybės – ji tampa artimesnė, paprastesnė ir lengviau suprantama“, – sako „Eurovaistinės“ rinkodaros ir komunikacijos departamento direktorė. K. Gumauskienė.
Lankytojai kviečiami aktyviai įsitraukti – vietoje užpildyti savijautos testą ir pamatyti savo asmeninį rezultatą. Palangos kurorto šventėje prie to prisidėjo ir speciali „Eurovaistinės“ zona, kurioje lankytojai galėjo trumpam atsikvėpti, prisėsti ant sėdmaišių, atsigaivinti sveikais gėrimais ir pasikalbėti apie savijautą.
